El otoño y sus frutas

El otoño y sus frutas
11th noviembre, 2019

Estamos a mitad del otoño y él comemos determinados tipos de fruta que nos ayudan a tener un antioxidante con el que combatir los efectos del frío que cada vez se nota más. Hoy, desde BeniPlast / BeniTex, os hablamos de ellas. 

  • Higos. Dado que las brevas comienzan a aparecer en agosto, a partir del mes de octubre ya podemos disfrutar de los higos, que son  ricos en azúcares, fibra y antioxidantes.
  • Pera blanquilla. Con un alto contenido en agua y fibra, esta pera tan fina y jugosa puede degustarse desde el mes de septiembre.
  • Manzana golden supreme. Es la manzana que tendremos a lo largo de todo el otoño y la que antes se cosecha. 
  • Membrillo. Aunque su cotenido calórico es bajo, el hecho de que no se pueda consumir crudo y se haga en forma de confitura, no hace que se pierda su alto nivel de fibra.
  • Granada. Rica en antioxidantes y potasio, así como baja en calorías, será, con toda seguridad, una de las frutas que más gustará a los niños.
  • Uva. Propia del otoño, las variedades consumidas en la mesa son muy distintas de las utilizadas para producir vino. La uva moscatel y la italiana son las más conocidas.

Caqui. Todo agua y fibra, el caqui destaca además por su alto contenido en potasio y vitaminas A y C.

El otoño y sus frutas
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