Hay productos que, ya sea por su escasa producción o por su altísima calidad, sólo…
Está claro que la alimentación es indispensable para mantener un estilo de vida saludable, llevar una dieta rica en alimentos antioxidantes es el mejor modo de prevenir el envejecimiento de nuestro organismo.
Existen una serie de alimentos de la huerta que cuentan con un elevado índice de antioxidantes, son estos alimentos los que debemos añadir a nuestros hábitos alimentarios, de este modo podremos prevenir ciertas enfermedades así como el envejecimiento prematuro.
Hay una gran variedad de antioxidantes, algunos de ellos combaten la formación de radicales libres mientras que otros actúan directamente en las células. De cualquier modo, aportar a nuestro organismo las cantidades apropiadas de antioxidantes va a ser indispensable para conservar la salud de nuestros órganos, nuestros tejidos y nuestra piel.
Estas son algunas de las verduras que cuentan con un mayor índice de agentes antioxidantes en su composición:
Añadiendo estos alimentos a nuestros hábitos alimentarios conseguiremos aportar los antioxidantes que nuestro organismo necesita.